Em que posso contribuir
Presto atendimento psicoterápico, na modalidade online, para jovens, adultos e idosos. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como abordagem que me possibilita auxiliar nos problemas dos pacientes, como: estresse, ansiedade, depressão, dificuldades em relacionamentos afetivos e/ou familiares, dentre outros. A terapia também pode favorecer o autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades comunicacionais e melhor manejo das emoções.
QUAL A ABORDAGEM?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem na qual tenho experiência e estou me pós-graduando pelo Instituto de Pós-graduação e de Graduação (IPOG) - Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): desenvolvendo habilidades psicoterapêuticas para intervenção em comportamentos humanos complexos.
QUAL A TÉCNICA PRINCIPAL?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem recursos para buscar auxiliar pessoas que estejam passando por estresse, com pensamentos que: apresentem distorções ou não estejam funcionais. Dessa forma, a TCC trabalha o ajustamento de tais cognições, as quais influenciam o humor e o comportamento de forma negativa, o que pode levar a problemas: no relacionamento familiar ou afetivo, no trabalho e até fisiológicos (sono, digestivos, adoecimento, etc).
QUAL A CONTRIBUIÇÃO O SERVIÇO PODE TRAZER?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é focada na resolução dos mais diversos tipos de problemas que a pessoa esteja vivenciando e possui técnicas para buscar atingir esse objetivo. Inicialmente trabalha com os fatores que estejam trazendo sofrimento para o indivíduo no presente.
No entanto, não se trata de uma terapia rasa, já que ao longo do processo o psicólogo vai se aprofundando na formação do sujeito, particularidades dele, no que deu origem à maneira como ele interpreta as situações, como enxerga a si mesmo, como enxerga o mundo e qual a visão que tem do seu futuro. Essa modalidade terapêutica considera o individuo em sua integralidade, compreendendo o contexto social, cultural, biológico e histórico de cada indivíduo, que é único. E objetiva promover mudanças estruturais e duradouras. A ideia é ajudar o sujeito a se apropriar de si mesmo, aprender a pensar e se comportar da forma que lhe traga menos prejuízo possível.
O processo é colaborativo e a relação é bastante horizontal, na qual o paciente e o terapeuta vão sempre trocando, para que a terapia esteja cada vez mais ajustada aos objetivos do paciente. O psicólogo dessa abordagem é ativo, dialoga muito, propõe atividades para que o paciente incorpore os ensinamentos da terapia e aja de forma diferente em sua vida.
A ideia é que, a cada sessão o paciente vá aprendendo mais recursos, adquirindo habilidades e conhecimentos para que tenha autonomia, conseguindo, aos poucos, ir lidando com seus desafios sem precisar de auxílio do terapeuta. Por ser orientada e estruturada para que as metas do paciente sejam gradativamente alcançadas, essa modalidade de terapia pode ser mais breve. Contudo, não é possível prever ou estipular o tempo que qualquer processo psicoterapêutico irá durar, pois isso depende de múltiplos fatores e variáveis. Além disso, cada indivíduo tem o seu tempo e necessidades únicas.